今日大雪：雪纷飞，仲冬始

今天是大雪纷飞的第21个节气，也是冬季的第三个节气，标志着仲冬季节正式开始气温会更低，白天会更短

①今天迎来大雪节气，标志着仲冬时节正式开始②这个节日，天气会更冷，下雪的可能性会比小雪大③气温越来越低，水面结冰，北风在地上翻滚，雪来了，一切都藏在冬天里④冬天，场景很多，雾凇挂满枝头，雪花飘飘下雪了，新年也不远了你期待吗

大雪意味着天气更冷，降雪的可能性比小雪大，但不代表降雪量一定大天文角度，节气是大雪，太阳经度达到255度大雪，顾名思义，雪量大古人说最大者荣，雪荣至此这时，雪往往会下得很大，范围很广

图源云历

大雪的起源

大雪节气的由来是每年公历12月7日左右当太阳到达经度255度时，称为大雪节气中国古代把大雪分为三期:鸸鹋不鸣之时，等待第二只老虎穿越，侯莉脱颖而出这意味着，此时由于天气寒冷，郝汉鸟停止了鸣叫，此时正是殷琦的高峰期，所谓峰回路转，阳气已萌，老虎开始有求偶行为，立亭是一种早熟禾，它也感受到了阳的萌动，又长出了新芽《二十四节气》说:此时，雪盛大雪意味着天气更冷，降雪的可能性大于小雪，但并不意味着降雪量一定很大节气大雪是指这段时间大雪的开始时间和数量和节气小雪，小雨，谷雨一样，是直接反映降水量的节气

大雪气候

大雪时节，除了华南，滇南的无冬地区，中国广袤的大地已经披上了冬装东北，西北平均气温降至—10℃，黄河流域，华北气温也稳定在0℃以下正常气候年份，黄河流域及北方地区已出现降雪，冬小麦停止生长大雪过后，江南进入深冬季节，各地气温明显下降，经常出现冰冻现象大雪冬至后，筐里的水不漏是这个时候的真实写照，但有些年份却不尽然温度高，没有结冰现象

大学保健

健康生活

大雪时节，万物皆藏，养生要顺应自然规律，在藏字上下功夫日常生活中要早睡早起，要有所节制，尤其是南方，要保持肺气清透早晚温差较大，老年人要小心生活，适当运动，增强对气候变化的适应能力

大雪季节的特点是干燥，空气湿度低另外，衣服要伴随着气温的降低而增加，要保暖贴身，防止皮肤出汗，保护阳气不受侵犯晚上温度会更低晚上躺下时，要多加衣服和被子，保持四肢温暖，气血通畅这样可以避免很多疾病，比如感冒，支气管炎，支气管哮喘，脑血栓等

此时正是南方的季节转换，昼夜温差变化很大是中风易发的季节高血压，高血脂，糖尿病等中风高危人群，以及之前中风已经康复的人群，要时刻警惕再次中风

体育锻炼是必不可少的可以根据年龄，性别，体质，爱好选择不同的项目需要注意的是，你不应该在大风和大雾中锻炼现代科学认为，风和雾大的时候，空气中悬浮着很多有害物质呼吸这样的空气对你的健康有害

吃营养食物

从中医养生的角度来说，大雪已经到了进补的黄金季节。

1.适当的修养:所谓适度，就是恰到好处别走太远，别走太远如果过于谨慎，会导致调养失败，不知所措工作一点，就怕浪费精力如果你有一点寒热之分，你就不会闭门造车吃的话，就得节食，少吃点在这种状态下，你会被暴饮暴食所束缚，这不仅会损害你的健康，而且也不可能活一辈子

2，不要太偏:全面调养要适度有的人把补当成营养品，所以饮食强调营养，食物一定要补，强调舒适和休息，此外，还辅以滋补药物虽然食物，药物，休息都属于保健范畴，但是用多了也会影响身体健康在调养过程中，要采取动静结合，劳逸结合，补虚减实，养身养神的方法

大雪习俗

腌肉

南京有句老话，叫小雪腌菜，大雪腌肉大雪来了，家家户户都忙着腌制咸货加入八角，桂皮，花椒，白糖等到大盐，在锅里炒炒好的椒盐完全冷却后，涂抹在鱼，肉，轻禽的内外，反复揉搓，直至肉的颜色由鲜转暗，表面渗出液体然后，把肉和剩下的盐放在罐子里，用石头压住，放在阴凉背光的地方半个月后，拿出来加水煮沸腌泡汁，撇去浮沫

小心河

小雪封地，大雪封河北方有千里冰封，万里雪飘的自然景观南方也有雪花飞舞，银装素裹的迷人画面在大雪节期间，河里的冰结冰了，人们可以尽情地滑冰和玩耍

摄取额外的营养

大雪是进补的好季节，素有冬补春打虎之说冬季进补可以提高人体免疫功能，促进新陈代谢，改善畏寒现象冬季进补还可以调节体内物质的代谢，使营养物质转化的能量最大限度地储存在体内，有利于体内阳气的上升俗话说一冬三补九，来年不痛此时宜温阳，补肾，壮骨，滋阴，益精冬季食补要提供富含蛋白质，维生素，易消化的食物大雪季节前后，南丰蜜桔，琯溪蜜柚，脐橙，雪橙等柑橘类水果大量上市适当吃一些可以预防鼻炎，祛痰止咳下雪的时候，北半球的所有地方白天都很短，夜晚都很长所以有一句农业谚语大雪小雪，炊不尽，用来形容日子这么短，农妇几乎要连做三顿饭可以常喝生姜大枣汤抵御寒冷，吃橘子，用薄荷油防鼻炎，祛痰止咳

关于大雪的诗词歌赋:

大雪

陆游

江南大雪前所未见，今年难定。

熟练地穿上窗帘，就像在寻找对方，沉重地压在森林的尖端。

觉得，扔了卢晚上就忘了睡觉，金姬早上起来立马不敢醒。

晚年笑功成名就，梦见黄河全冻。

大雪

陆游

海天一色黑压压千云，想去千村路也不管。

大风吹雪一尺深，大布缝衫七斤重。

艰难的路

李珀

纯酒费，为金杯，一万铜钱一酒壶，玉盘珍耻一万块钱。

我把食物棒和杯子扔在一边，我不能吃也不能喝，我拔出我的匕首，我徒劳地窥视四个方向。

我会渡过黄河，但冰会窒息渡船会爬上白雪皑皑的太行山。

我会坐在一根鱼竿上，慵懒地靠在小溪边，但我突然梦想驾着一艘船，向着太阳航行。

旅行是艰难的旅行是艰难的不要误入歧途！今天去哪里。

总有一天，我会乘风破浪，扬起云帆，横渡大海。

一曲白雪送别田书记吴回家

岑参

北风席卷大地吹乱了狼尾草，八月的天气将会被大雪覆盖。

突然，像一阵夜风吹来，仿佛梨树开花了。

雪花落进窗帘，打湿了窗帘，毛皮穿得不暖和，金杯也太薄了。

将军用冰冷的手做护手，铁甲钢太冷了，很难穿。

沙漠结冰超过1000英尺，有一个裂缝，天空充满了黑暗和忧郁。

在经理的叙述中，这种酒是告别宴会，而胡琴琵琶琵琶长笛合奏为这种娱乐增添了光彩。

傍晚，指挥部大门前，大雪纷飞，红旗冻住了，风也拖不动。

"轮台东门，欢迎你来首都，你走吧，白雪覆盖满天山路. "。

山路曲折没有见过你，只留下一排马蹄印。

夜雪

白居易

这一夜枕头是冰的，不由让我感到惊讶，只见窗外被小雪照亮。

知道雪很大是深夜，因为时不时能听到竹枝折的声音。

山呼后

郑燮

早上开门，满山都是雪，雪很清，太阳很冷。

屋檐上梅花的流动不是冰冻，是一种独处。

纪雪/韩舍人书窗残雪

荣宇

风冷，云暮雪晴，江烟洗去柳条光。

前几檐未扫，书窗一夜明。

运营商卜雪月最合适。

张岱潇湘

下雪是最合适的月份，薛梅天气晴朗20岁去看江南雪，月底梅花发来

今年早，还是岁冷艳落寞的眼神是明亮的，他只欠一些雪

春山擅长雪。

杜荀鹤

竹树无声或有声，散而凝。

梅花后妆重，岩水却冻。

是鹿防狩猎者，全是茶壶唱给和尚听。

好的霜和雨是同一个技能，又一层莓苔松散。

本文参考本站2017年12月7日文章:《今日大雪:雪兴，隆冬开始》，略有修改。

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